Dáváte si novoroční předsevzetí? A jak jste dopadli s rekapitulací těch loňských?

Blíží se konec roku a s ním si mnozí z nás dávají předsevzetí. Jaká budou letos a jak se s nimi popereme? Ideální je, zrekapitulovat si ta loňská a zamyslet se, zda jsou naše sliby splnitelné. Pokud ne, poučme se a nedávejme si tak velká předsevzetí, která nejsme schopni dodržet. Přinášíme vám seznam těch nejčastějších a zároveň nejméně dodržovaných. Ale určitě to neberte jako návod, co si neslibovat a nesplnit. Vše je o pevné vůli a vítězství chutná sladce!

předsevzetí, nový rok, duševní zdraví

1. Přestat kouřit nebo pít

Nejčastější, nebo pro někoho druhé nejčastější, je předsevzetí skončit s kouřením. Mnoho kuřáků se po celý rok vymlouvá na to, že skoncuje se zlozvykem od nového roku a neděje se tak často ani tehdy. Moderní hrdina společnosti není kuřák, který si dokáže s partou kuřáků zapálit, ale právě ten, co úspěšně tento nebezpečný zlozvyk. Přestat kouřit je obtížné, ale přestat pít je mezi předsevzetími méně časté. Alkoholik si jen málokdy přizná, třeba i sám sobě, že má problém.

2. Zhubnout a začít zdravě žít

Je mnoho nespokojených lidí se svou váhou. Bohužel jsou mezi nimi i tací, kteří se ztrácejí před zrcadlem a mají problém zvaný anorexie. Toto předsevzetí má smysl. Pro někoho je to dokonce otázka života a smrti. S tímto předsevzetím je úzce spjata i skupina předsevzetí, týkající se zahájení chození do posilovny, běhání nebo třeba tančení. To všechno má smysl.

3. Změnit práci a vydělat víc peněz

Mnozí si dáváme předsevzetí, že chceme v novém roce začít víc vydělávat. Ne vždy to jde. Pro mnohé je nárazová stěna fakt, že jste limitováni možností zaměstnavatele. Pokud je na pracovišti teror, ale nadřízení si sami jako tyrani nepřipadají, pak má smysl uvažovat o odchodu. Určitě by nemělo smysl zůstávat. Říká se, že za peníze si štěstí nekoupíte, ale je to tvrzení pokrytců. Za peníze si sice ani dnes zdraví nekoupíte, ale peníze vám mohou kvalitu života, ve zdraví i v nemoci, hodně zlepšit.

4. Pracovat sami na sobě

Sem patří cokoli. Chcete se naučit anglicky, španělsky, konečně udělat školu, přihlásit se na školu, nebo zvládnout masérský či svářečský kurz? Takové předsevzetí jsou opravdu pěkná. Děláte něco pro sebe, zejména pokud vám dosud chybělo odhodlání.

5. Zásadně změnit život

Sem patří všechno to zásadní, k čemu nemáte odvahu. Rozvod, či naopak žádost o ruku. Stejně tak koupit nový dům, prodat starý, přestěhovat se, nebo překonat velký strach, třeba seskokem padákem, přestavbou domu. Zkrátka všechno to velké, co odkládáte a přemýšlíte o tom. Ale nehrňte se do ničeho bezhlavě. Určitě přemýšlejte a potom teprve konejte. A to platí nejen na Nový rok, ale i po všechny dny nadcházejícího nového roku.

comments powered by Disqus


Podobné články


Lidé, kteří mají trpělivost, jsou také zdraví a úspěšní

K různým životním výročím si přejeme zdraví, štěstí, úspěchy …  a mohli bychom si přát ještě něco, co...
více...

Únava, kterou nevyřeší ani odborní lékaři

Podle lékařů jste v pořádku, ale vy se tak necítíte? Absolvujete nekonečné kolečko po odborných lékařích,...
více...

Rozmarýn lékařský - bylinka nejen pro diabetiky a gurmány

Rozmarýn lékařský je bylinka, která se používá jako koření k dochucení nejrůznějších mas, ale také...
více...

Jak nehladovět a udržovat si ideální váhu?

Základ zdravého stravování nejsou jen zdravé suroviny, ale také zdravé načasování jenotlivých porcí. Tělo...
více...

Hubnutí bez větší námahy a natrvalo? Žádný problém!

Zhubnout zásluhou krátkodobých diet ke štíhlé postavě nevede. A myslet si to, může jen hodně naivní člověk....
více...

Jak se zbavit švábů, štěnic a dalšího nebezpečného hmyzu v bytě?

Soužití s hmyzem není žádná lahůdka. Proto se snažíme hmyzu v domácnosti pobyt do nejvíc znepříjemnit,...
více...

Procedury, které nabízí wellness

Wellness nemusí být jen relaxační pobyt. Odpočinout a zharmonizovat svoje tělo a mysl můžeme i tím, že si...
více...

Domácí bělení zubů není cesta k bílým zubům, ale často cesta k problémům se zuby

Myslíte si, že za zdravými a krásnými zuby je jen genetika? Tak to se mýlíte! Určitě geny hrají roli, ale když...
více...

Zdravé zuby, to je nejen správná technika čištění, ale také adekvátní péče o zubní kartáček

Kartáček na zuby je věc ústní hygieny a věc, kterou je třeba pravidelně nejen měnit, ale také se o ni...
více...

Citrony posilují imunitu, brání stárnutí a růstu chloupků

Na citrony si většinou vzpomeneme s příchodem chladnějších dnů a lehkých nachlazení ze změny počasí. Ale...
více...