Péče o duši


Jak se vyrovnat se smrtí blízké osoby?

V průběhu našeho života se musíme vyrovnávat s mnoha životními ztrátami. Zvláštní kapitolu tvoří vztahové...
více...

Vnitřní neklid a poruchy spánku často upraví vhodná relaxace

Vnitřní napětí nás často okrádá o běžné radosti dne. Ale v hektické době často nemáme čas, abychom si...
více...

Noční můry? Netahejte šéfa do postele!

Uprostřed noci se najednou proberete ze spánku, vidíte na stěně podivné stíny, slyšíte zvláštní zvuky? Vše...
více...

Stres odbourává pohyb a horká koupel

Každý z nás je občas vystaven velkému stresu. Že nám to škodí, to víme. Takový je prostě dnešní život....
více...

Duševní zdraví a pomyslná hranice, která ho dělí od úzkostných stavů a deprese

Světová zdravotnická organizace (WHO) popisuje duševní zdraví jako stav tělesné a duševní pohody, v němž...
více...

Jak se zbavit negativní autosugesce, která nám ničí život?

Určitá míra sebekritiky je v pořádku. Pomáhá nám být v kontaktu s realitou a nutí nás být lepšími. Je...
více...

Proč bez obav navštívit psychoterapeuta?

Ještě před nedávnem se automaticky rozumělo, že návštěva psychologa je pouze pro "blázny". Mnozí lidé však už...
více...

Psychoterapie pomáhá zvládat hektický způsob života a překlenout rodinné tragédie

V současnosti musí každý z nás dennodenně bojovat se stresem a napětím, které nás postihují zejména v práci....
více...

Pozitivní návyky, které vás posunou nejen k dokonalosti, ale i k vnitřní harmonii a úspěchu

Nikdo není dokonalý, ale je možné se k dokonalosti přiblížit. Aristoteles řekl: „Jsme tím, co děláme...
více...

Trénink mozku metodou biofeedback pomáhá nemocným, ale i workoholikům a sportovcům

Umíte si představit, že byste ovládali videohru svou myslí? Na neurofeedback terapii (EEG biofeedback terapii) si to...
více...