Nehty zpevní zelenina a pečlivá domácí péče

Pevné a upravené přírodní nehty nikdy nevyjdou z módy. I když éra umělých nehtů ještě ani zdaleka neskončila, přírodní nehty budou ozdobou každé ručky, která může hladit a zároveň působit reprezentativně.

nehty, manikúra, zdraví, vitaminy, minerály

Profesionální manikúra

Určitě se jednou za čas vyplatí jít na profesionální manikúru, ale většinou si můžete v klidu udělat i doma. Stříhání nehtů, pilování i zatlačování kůžičky má však svá pravidla. Vyplatí se je dodržovat, aby se nehty neštěpily, případně se kolem nehtového lůžka neobjevil zánět. Nikdy se však nesnažte problém zamaskovat.

Umělé nehty

Patříte k milovnicím umělých nehtů? Myslete na to, že jednou za čas si je také třeba od nich odpočinout. Nikdy si gelové či akrylové nehty neaplikujte na poškozené nehtové lůžko nebo v případě, kdy je na nehtu aktivní zánět. Určitě se tak stav nehtu nezlepší.

Stříhání nehtů

Na stříhání nehtů můžete použít kleštičky jako nůžky. Zvolte si nástroj, který vám více sedí. Stříhejte si raději nehty, které jsou mírně změklé. Ideálně po koupeli. Nehty si stříhejte na několikrát. Určitě je nezkracujte najednou. Nehet se tak snadněji roztřepí. Platí to pro dámy i pány.

Kůžičku zatlačujte změklou

Kůži ve spodní části nehtu si nikdy nestříhejte. Připravte si koupel, do které si prsty namočíte a když kůže změkne, zatlačte si ji. Použít můžete dřevěné tyčinky. Nezapomeňte ošetřit i boční strany nehtového lůžka. Stříháním kůžičky riskujete drobné rány, které mohou vyústit do bolestivých zánětů a mohou skončit až deformací nehtů. 

Pilování nehtů

Pilníkem nikdy nepohybujte energicky ze strany na stranu, protože tím ho poškodíte a bude náchylnější na třepení. Pilníkem pohybujte od vnějšího okraje do středu. Nejdříve tak udělejte z pravé a pak z levé strany. Kovový pilník vyměňte raději za skleněný. Vždy si pilníkem ošetřujte jen zcela suché nehty.

Používejte krém na ruce

Zejména větší úklid či sbírání úrody v zahradě dají nehtů pořádně zabrat. Pokud nehty i ruce více vystavujete chemii nebo hlíně, vždy si je pořádně umyjte a následně nakrémujte. Na okolí nehtů můžete použít i mastnější oleje. Při práci na zahradě používejte rukavice. I během běžných dnů si ruce nakrémujte alespoň dvakrát za den.

Okusování nehtů - nechutný zlozvyk

Považujete okusování nehtů pouze za estetický problém? Není to tak! Pokud si dospělý, ale i dítě okusuje nehty příliš, odhalí se nehtové lůžko a hrozí infekce. Přijít může z vnějšího prostředí. U dětí při hře a u dospělých například i při cestě hromadnou dopravou nebo při práci na zahradě.

Nehty zpevní vitaminy a minerály

Potřebujete posílit nehty? Servírujte si stravu bohatou na vitamíny skupiny B a vitaminy A, C, D a E. Z minerálů se zaměřte zejména na železo, vápník, křemík, hořčík a zinek. Nemusíte si připravovat nic speciálního. Stačí, když sáhnete po zelené, žluté a červené zelenině nebo ovoci, luštěninách či celozrnných produktech.

comments powered by Disqus


Podobné články


Jak se připravit na lyžařskou sezónu? Dejte si seřídit vázání a cvičte!

Rádi lyžujete a s ubývajícím sluníčkem v přírodě se těšíte, až budete opět brázdit svahy na lyžích...
více...

Topení dřevem je ekologické, zdravé a magické

Topení dřevem má své kouzlo. Navíc je to spojení příjemného s užitečným. Sálavé teplo z krbu a krbových...
více...

Citronový kaviár - citrus vhodný k pěstování i v našich klimatických podmínkách

Pěstování citrusů má své kouzlo. Tyto stále zelené keře a menší stromky úžasně vypadají a jejich plody nám...
více...

Příušnice - očkování, léčba a komplikace

Výsledkem plošného a povinného očkování malých dětí je vymýcení mnoha smrtelných onemocnění. Přesto se...
více...

Metabolická poradna - bezplatná pomoc všem, kteří chtějí něco dělat pro své zdraví

Přibýváte na váze, necítíte se dobře a nic s tím neděláte? A co takhle navštívit svého praktického...
více...

Podzim přeje klouboukům, baretům a pošťáckým čepicím

Je tu podzim a s ním i nepříjemný vítr a chlad. Sice se praví, že to chce klid a nohy v teple, ale v teple by...
více...

Chcete omládnout o několik let? Jde to snadněji, než jste si mysleli!

Mládí není věčné, ale na druhou stranu, proč si neubrat pár let? Každé ženě středního věku se občas stane,...
více...

Potřebuje nenásilnou formou zhubnout pár kilogramů? Zkuste volumetrickou dietu!

A je to zase tady. Podzim a s ním přichází i větší chuť k jídlu, kterou si odůvodňujeme tím, že kabát...
více...

Jakou kávu si dáváte nejraději, to vypovídá o vaši povaze

O tom, že přiměřené pití kávy má pozitivní účinky na naše zdraví není pochyb. Ale napadlo vás někdy, jaký...
více...

Dovolená neléčí pracovní problémy, ale zažít příjemnou dovolenou pohladí na duši

Většina z nás již má svou letošní dovolenou za sebou. A výsledek? Cítíte se odpočatí tak, že vydržíte zase...
více...