Chcete omládnout o několik let? Jde to snadněji, než jste si mysleli!

Mládí není věčné, ale na druhou stranu, proč si neubrat pár let? Každé ženě středního věku se občas stane, že si připadá stará. Přitom to nemusí být impulz ke smutku, ale naopak! Je třeba s tím začít něco dělat! A nemusí jít hned o hodně razantní změny na klinikách krásy. Začněte něčím méně odvážným, ale účinným. Třeba změnou střihu a barvy vlasů!

mládí, omlazení, pleťová maska, kosmetika, pohyb

Chce to změnu

Mnoha z nás dá přibývající věk pěkně zabrat. Každá vráska je symbolem naší síly, překonaných překážek či i zažité radosti, ne vždy je však chceme vystavovat všem na odiv. Jak podpoříte přirozenou krásu a zároveň si uberete pár let? Zkuste pět kroků, které by mohly zabrat.

1. Dejte si pleťovou masku

Zvládnete to i v pohodlí domova a ze surovin, které máte v kuchyni běžně dostupné. Smíchejte tvaroh, šťávu z citronu a lžičku medu a nechte působit 15 minut. Citron má stahující účinky a pleť krásně vypne a omladí. Výborně vám poslouží i káva. Z čerstvé zrnkové si nejdříve připravte oblíbený nápoj, pak si kávovou sedlinou jemně promasírujte obličej, krk a dekolt. Přidat můžete i šípkový či hroznový olej. Po peelingu se budete cítit jako znovuzrozená. Pleťovou masku si dopřejte alespoň jednou-dvakrát za týden. Ale pozor, nejprve si udělejte za uchem test snášenlivosti produktu, ať se vám místo vrásek neobjeví alergická vyrážka!

2. Přehodnoťte svůj make-up

Pokud je ho příliš, na věku přidá i středoškolačce, natož dospělé ženě. Odhadnout správnou míru mejkapu však není vždy jednoduché. Proto se vyplatí využívat různé kosmetické vychytávky. Vyberte make-up, který kryje nedokonalosti pleti a navíc pleť vypíná. Vaše pleť se vám určitě odmění. Vybrat si můžete make-upy s anti age účinkem, obohacená aktivními složkami proti stárnutí pleti. Rovnoměrně nanesený a rozetřený make-up je základ úspěchu. A pozor na výběr odstínu, tmavé odstíny přidávají roky!

3.  Změna střihu a barvy vlasů

Ruku na srdce, většina z nás nedá na svůj oblíbený účes dopustit. Často necháváme vlasy jen tak rozpuštěné, popřípadě sepnuté gumičkou, přitom s nimi můžeme udělat hotové zázraky. Módní jsou nízké ohony a drdoly, šanci dejte i zaplétaným copům. Ve velkém se nosí vlny či pár volných pramínků podél tváře. Pokud máte chuť na větší změnu, tak horkým trendem této sezóny jsou všechny odstíny červené a ryšavé. Nemusíte svůj zjev změnit radikálně. Stačí, když se vám do vlasů zatoulá pár výraznějších pramenů - vašim vlasům dodají objem a šmrnc.  V případě, že se vám s barvou nechce příliš experimentovat, osvěžte svůj vzhled střihem. Vyzkoušejte při nejbližší návštěvě salonu romantickou ofinu nebo sexy mikádo? Už Coco Chanel tvrdila, že žena, která si ostříhá vlasy, je připravena změnit celý svět. Nový účes vám může ubrat roky a dodat sebevědomí.

4. Pohyb vyplavuje endorfiny

Je všeobecně známo, že fyzická aktivita vyplavuje do našeho organismu endorfiny - hormony štěstí. A pokud jde o něco nového a netradičního, můžete se připravit na hotový nával radosti. Přihlaste se na taneční kurz, vyzkoušejte cross fit, extravagantní pole dance nebo klidně jen "obyčejný" běh. Běhání vás nabije pozitivní energií. Rutinu vám pomůže vytvořit jednoduchý trik - hýbejte se každý den! I kdyby to měl být pouze 15-minutový strečink ráno či před spaním, nikdy ho nevynechejte. Na pohyb se naučí jak tělo, tak i mozek, a vy si tak vytvoříte pevný zvyk.

5.  Nebojte se odvážné módy

Říká se, že žena by si od určitého věku neměla dovolit nosit některé kousky. To však rozhodně neznamená, že máte mít ve skříni jen nudné oblečení v šedé, béžové či černé. Už déle pokukujete po botách nad kolena? Jděte do toho, a pokud máte hezké nohy, klidně si dovolte i kratší sukni, roztrhané rifle, moderní tenisky na platformě či pestré barvy.  Základem je přizpůsobit outfit postavě a příležitosti. Oblíbené jsou i klobouky, takzvané "baker boy" kšiltovky nebo barety. Ani známé tváře se nebojí výstřednějších kousků! Zkuste to a uvidíte, jak vás nová image okamžitě omladí.

Rada na závěr

A nezapomeňte, že být o pár let mladší, znamená nejen změnu exteriéru, ale změna musí nastat i uvnitř. Myslete mladě, mluvte mladě a nestresujte se!

comments powered by Disqus


Podobné články


Domácí kefír je mnohem zdravější a jeho výroba není vůbec složitá

O zdravém účinku kefíru není pochyb. Pochybovat ale můžeme o některých kefírových nápojích z pultů...
více...

Duben přeje sběru kopřiv

Jedno přísloví říká, že v březnu vlezeme za kamna a v dubnu se od nich ještě nehneme. Ale to by byla škoda,...
více...

Sedm kroků ke zdraví

Zdravá strava, to je nejen štíhlá postava, ale také zdravé trávení. A tohle je u někoho problém a začarovaný...
více...

Dvě lžíce ovesných otrub denně zajistí štíhlou postavu a detoxikaci těla

Superpotraviny hýbou světem. A většinou tím, že jsou super, mají i super vysokou cenu, která je daná tím, že...
více...

Překyselení organismu vede k únavě a smrtelným chorobám

Zdravá strava není pro mnoho z nás jen abstraktní pojem. Ale i když se snažíme jíst zdravě, většinou...
více...

Jogurt pomáhá v boji proti civilizačním chorobám cév a srdce

O tom, že konzumace jogurtu má příznivé účinky na trávení a imunitu, není pochyb. Ale výzkumy příznivých...
více...

Alkohol ničí játra, ale játra vám může zničit i přemíra bylinkových čajů, med nebo dieta

Alkohol ničí játra, o tom není pochyb.  Ale není to jen alkohol, který má na svědomí nedostatečnou činnost...
více...

Jak nehladovět a udržovat si ideální váhu?

Základ zdravého stravování nejsou jen zdravé suroviny, ale také zdravé načasování jenotlivých porcí. Tělo...
více...

Účinné rady, které vedou ke snížení hladiny špatného cholesterolu

Vysoká hladina špatného cholesterolu bývá spojováná s nadváhou a obezitou, ale tímto novodobým problémem trpí...
více...

Letní jídelníček pro zdraví a štíhlou postavu

Letní teploty často zahání chuť na jídlo. Ale jíst je potřeba i v létě, jen jídelníček by měl být...
více...